खुद को हमेशा मोटिवेट कैसे रखे | 10 Way Motivate Yourself In Hindi
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| 1.1 Motivation |
लेकिन दोस्तो यहां पे बात ये जाति है की हम खुद को उत्साहित (Motivate) कैसे रख सकते है। (How To Motivate Yourself In Hindi) वो कौन कौन से तरीके है जिनसे हम खुद को हमेशा उत्साहित (Motivate) रख सकते है। वैसे खुद को उत्साहित (Motivate) करना कोई बड़ी बात नहीं है ये तो हम YouTube की एक वीडियो देख कर भी कर सकते है। लेकिन वो वीडियो हम कुछ समय के लिए देखते है, उसे देखने के बाद ज्यादा से ज्यादा एक दिन आप उत्साहित (Motivate) रह सकते हो , लेकिन बाद में क्या करोगे?
जब हम वीडियो देख लेते है तो हमारे अंदर एक दम से इतना उत्साह (Motivation) आ जाता है की मानो आज ही हम पूरी दुनिया को मुट्ठी में कर लेंगे या बदल देंगे और फिर कुछ दिनों के बाद हम फिर से उसी स्तर पर आ जाते है। क्योकि हमारा उत्साह (Motivation) खत्म हो जाता है।
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जिस तरह हम रात को शराब पीते है और उसका नशा सुबह तक उतर जाता है ठीक वैसे ही एक Motivation Video देखने पर उसका असर हमारे ऊपर भी कुछ समय तक ही रहता है। और फिर धीरे धीरे उतर जाता है।
यदि आपको अपने जीवन के हर पल में उत्साहित ( Motivate) रहना है तो उसके लिए आपको नीचे दिए गए तरीको को अपने जीवन में नियमित रूप से उतरना होगा। याद रखिये की जीवन में आपको मोटिवेशन लेना है तो आपको रोज वो डोज़ लेनी होगी जिससे आपका मोटिवेशन बना रहे। ना की थोड़े पल के लिए रहे ।
तो चलिए दोस्तो जानते है वो तरीके (Methods Of Motivation In Hindi) जिनस आप खुद को हमेशा के लिए उत्साहित (Motivate) रख सकते हो।
हमेशा खुद को उत्साहित कैसे रखे |
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(How To Motivate Yourself All Time In Hindi)
1: Think Big :-
ऊंचे विचार
आपको हमेशा अपने लक्ष्य को बड़ा बनाना चाहिए क्योकि जब आप ऐसा करते है, तो आपकी जो सोचने की क्षमता होती है, वो बहुत ही तेज गति से बढ़ने लग जाती है और आप एक Barrier Free Thinking वाले व्यक्ति बन जाते हो। जिससे आप हमेशा उत्साहित (Motivate) रहेंगे।
2: Start With Small Things :-
लक्ष्य (Goal) तो आपको हमेशा बड़ा रखना है लेकिन लक्ष्य (Goal) की शुरआत हमेशा आपको छोटे स्तर से करना है। क्योकि जब आप बड़े स्तर से शुरू करते है और वो काम पूरा नहीं होता तो आप डिमोटिवेट (Demotivate) हो जाते हो और फिर वो काम करना बंद कर देते हो। इसलिए आपको हमेशा ये याद रखना है की Start With Small Things.
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3: Avoid All Distraction:-
आपको उन सभी आदतों को छोड़ना है, जो आपके ध्यान को भटकाती है। बहले हो आदतें अच्छी हो या बुरी, क्योंकि कभी कभी अच्छी आदतें भी आपके लक्ष्य के बीच आ सकते है। इसके लिए सबसे पहले आपको अपने डिस्ट्रक्शन को Identify करना है फिर उन पर नियंत्रण( Control) प्राप्त करना है। जब आप इन पर नियंत्रण प्राप्त कर लेंगे तो आप अपने काम पर ज्यादा ध्यान लगा पाएंगे जिससे आपका काम समय पर पूरा होगा फिर जब आपका काम पूरा हो जायेगा तो आप खुश होंगे जिससे आपके अंदर मोटिवेशन आएगा।
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4: Take Inspiration From Successful People:-
आप उन लोगो से जाकर मिल सकते है जो पहले से बहुत सफल है। उनसे मिले और जानने की कोशिश करे की वो अपने रोज के जीवन में क्या करते है। उनकी पूरे दिन की दिनचर्या कैसी है।उसकी क्या क्या अच्छी आदते है और क्या आदते है जो आपके अंदर नहीं है। और यकीन मानिये आपको उनसे मिल कर अच्छा लगेगा और आप को उनके जैसा बनने की चाह हो जायेगी और आप Motivate भी हो जायँगे।
5: Manage Your To Do List:-
आप को अपने रोज के कामो को पूरा करने के लिए To Do List तैयार करनी चाहिए और इसमें आपको कल किये जाने वाले सारे काम एक दिन पहले ही रात के समय तैयार कर लेनी चाहिए। याद रखे की आपकी To Do List ज्यादा बड़ी नहीं होनी चाहिए। क्योंकि To Do List में वही काम लिखना चाहिए जो काम Priority पे है।यदि आप उसके अंदर ज्यादा कामो को जोड़ भी लेते है तो वो आपके लिए परेशानी का कारण बन जायेगा। और आपका उत्साह (Motivation) कम होने लगेगा। इसलिए आपको अपने सारे काम करने के लिए एक Proper To Do List तैयार करनी चाहिए। जिससे आपका सारा काम समय पर होगा और आप खुद को हमेशा उत्साहित (Motivate) महसूस करेंगे।
6: Never Compare With Other:-
दोस्तो ये हमारी सबसे बुरी आदतों में से एक आदत है। की हम खुद को उन लोगो से तुलना करते है जो काफी सफल है। जो की बहुत ही बुरी बात है हमें कभी अपनी तुलना दुसरो से नहीं करनी चाहिए। जब हम खुद की किसी से तुलना करते है, तो हम बस उसकी सफलता को देखते है, उसकी हार और उसकी कड़ी मेहनत हमें नहीं दिखती। यही कारण होता है की हम उससे जलने लगते है और भगवान् को कोसने लगते है। जोकि हमें डिमोटिवेट करता है इसलिए आपको ऐसा नहीं करना चाहिए।
7: Imagination About Your Success:-
जब भी आप कोई लक्ष्य बनाये तो आपको उसके लिए Imagination करना बहुत जरुरी है और आपको ये करनी भी चाहिए। क्योकि जब हम ऐसा करते है तो हमें अपने लक्ष्य (Goal) को पूरा करने के वो सारे रास्ते दिखने लग जाते है। जिन से हम उसको प्राप्त कर सकते है।
और जब आप अपनी Success की Imagination करते हो तो आप बहुत ज्यादा Motivate महसूस करते हो जोकि आपके लिए बहुत अच्छा है। Imagination लेकिन कुछ हद तक ही सीमित रहना चाहिए। नही तो मराठी में कहावत है
अति तेथे माती।।
8: Regular Exercise:-
दोस्तो ये तो आप जानते ही है की मनुष्य का पहला सुख निरोगी रहना है। इसलिए आपको रोज एक निश्च्ति समय पर एक्सरसाइज करना होगा। जब आप स्वस्थ रहोगे तो आपका मन काम में लगेगा और आप अपने काम को पूरा कर पाओगे और वो ख़ुशी आपको मोटीवेट करेगी।
9: Meet With The Nature:-
यदि आप सारे दिन अपने घर में या टीवी देखे में या फिर मोबाइल चलने में बिता देते हो तो ये आपके स्वास्थ्य और दिमाग के लिए बिलकुल सही नहीं है। आपको अपना कुछ समय प्रकर्ति के साथ बिताना चाहिए। ये आपको मोटीवेट करने में मदद करेगा।
10: Do Not Multitasking:-
एक समय में एक ही काम को करे। सभी लोगो की ये आदत होती है वो अपने सभी काम को एक समय पर करना पसंद करते है। ये बिलकुल सही नहीं है इससे आपको दो नुकसान है एक तो आपके दिमाग में उस काम को करने का बोझ बढ़ जायेगा और दूसरा आपका Focus खत्म होने लगेगा। जिससे आप अपने काम को लेकर De-motivate होने लगते है। इसलिए आपको Multitasking नहीं करनी चाहिए।
दोस्तों अब आप ये जान गए होंगे की आप खुद को हमेशा कैसे मोटीवेट कर सकते है। यदि आपके मन में इसको लेकर कुछ सवाल है तो हमें कमेंट में जरूर बताये। खुद को हमेशा मोटिवेट कैसे रखे |
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दोस्तों तो ये थे वे १० पॉइंट जिनका आप हर दिन इस्तमाल करके आपके अंदर मोटिवेशन की आग लगा सकते है। और दोस्त ये आग कभी न भुजने वाली आग रहेगी। तो चल;ो दोस्तों आप पूरी तरसे आपके अंदर ये १० पॉइंट कूट कूट कर भर लो। Be Motivate ....
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